При невозможности заснуть бессмысленно продолжать лежать в постели или долго медитировать. Расслабиться и настроиться на сон помогает чтение и прослушивание подкастов.
Илья Березнюк: это знаковое событие Управляющий партнер Agro and Food Communications, эксперт Илья Березнюк прокомментировал достижение соглашения между НТЭК и Росрыболовством: «Я считаю это знаковым событием для российской […]