Похудение возможно в любом возрасте, но после 40–50 лет этот процесс требует более внимательного и системного подхода. Об этом рассказала диетолог Марият Мухина. По её словам, ключ к снижению веса — не жёсткие диеты, а сбалансированное питание.

Кардиологи давно подтвердили: сочетание правильного питания, физической активности и отказа от вредных привычек снижает риск инфаркта, инсульта и других сердечно‑сосудистых катастроф более чем на 80%. Комплексная профилактика включает контроль веса, давления, холестерина, а также режим сна и стресс‑менеджмент.

Популярная рекомендация проходить 10 000 шагов в день не имеет научной основы и во многом обязана маркетингу.

Второй месяц лета подходит к концу, жаркие деньки продолжаются, а вместе с ними и дачный сезон.

Увеличение темпа ежедневной прогулки может заметно снизить риск преждевременной смерти. Ученые оценили продолжительность и темп ходьбы у участников, а затем сопоставили эти данные со смертностью за многолетний период наблюдения.

Доцент Пироговского университета Дмитрий Карпенко назвал дозу пива, губительную для печени. В интервью изданию «Газета.

Жирные молочные продукты могут нанести серьёзный вред печени, особенно у людей старше 50 лет.

В летний зной организм теряет влагу и электролиты, а восполнять их лучше всего с помощью обычной питьевой воды. Об этом в интервью «Аргументы и Факты» заявил врач-диетолог Антон Поляков.

В Новой Москве двух рабочих засыпало землей, когда они находились в траншее. Как сообщает АГН «Москва» со ссылкой на источник, инцидент произошел в промышленной зоне в деревне Евсеево.