Диетолог Лазуренко предупредила о вреде пломбира Врач — диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко заявила, что употребление пломбира может привести к быстрому подъёму уровня глюкозы в крови и нарушению контроля над аппетитом. «Это дешёвый […]
Врач рассказал, как правильно принимать мелатонин для сна По словам клинического психолога и директора Клиники поведенческой медицины сна (США) Майкла Гранднера, оптимально принимать мелатонин за четыре часа до сна, а не непосредственно перед […]