Раскрыты способы сделать домашние тренировки эффективнее Сделать домашние тренировки эффективнее помогут гантели, резинки, утяжелители и другие виды отягощения, посоветовала тренер компании FitStars Ольга Дерендеева. Эти способы она назвала […]
Фитнес-эксперт раскрыла пользу изменения режима тренировок
Фитнес-эксперт Лилли Близли раскрыла пользу внесения изменений в режим тренировок. «Меняйте типы выполняемых упражнений и пробуйте что-то новое, например, занятия на велотренажере, […]