Растительные волокна (клетчатка) естественным образом замедляют пищеварение и процесс усвоения глюкозы. Это помогает справляться с тягой к сладкому и эффективно терять вес.
Названы самые известные диеты всех времен Причудливые диеты обычно быстро забываются. Но вот к каким из них люди обращаются для похудения уже не первый год. Диета Аткинса. Она представляет собой рацион с низким содержанием […]