Питание человека играет особую роль при активных физических нагрузках, в частности при занятиях спортом, сообщила главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. В беседе с «Лентой.ру» она рассказала, как правильно питаться до и после тренировок.

Торопиться во время приема пищи — крайне вредная привычка, сообщила главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова. Привычка есть быстро может привести к регулярному перееданию и, как следствие, развитию избыточной массы тела, ожирению и появлению других заболеваний, подчеркнула врач.

Психолог и психоаналитик Олег Долгицкий рассказал, как эротический массаж помогает наладить сексуальную жизнь. По его словам, поглаживание чувствительных зон во время секса помогает снять напряжение и отвлечься от тяжелых мыслей. Также такой массаж снимает уровень стресса и депрессии в целом.

Секс-коуч Лиза Уэлш оценила популярное правило, согласно которому после трех свиданий партнеры достаточно узнают друг друга, чтобы перейти на следующий этап отношений. По ее мнению идеальным временем для эротической близости является любой момент, когда партнеры согласны на этот шаг и относятся к нему с энтузиазмом.

Нутрициолог Гусакова рассказала, что отказ от цельнозерновых продуктов ведет к негативным последствиям для организма: повышается риск развития ишемической болезни сердца, организм не дополучает магний, железо, калий, кремний, витамины группы В, Е, РР, которые содержатся в продуктах с глютеном.

Использующие женщину в своих материальных целях мужчины нравятся женщинам, потому что умело ими манипулируют, объяснила сексолог Екатерина Иванова. Иванова указала на то, что альфонс всегда хорошо одет, обут, опрятен и имеет дорогие аксессуары, создавая впечатление человека при деньгах. Кроме того, он щедр на обожание.

Врач-дерматолог, косметолог Ксения Серебренникова объяснила, почему у людей во взрослом возрасте может появиться акне. В качестве основных причин возникновения этой проблемы она назвала стресс, курение, употребление в пищу молока и молочных продуктов и ряд других факторов.

Девушкам, которые находятся в поиске партнера для длительных отношений, посоветовали вести себя сдержанно на первых свиданиях: не поддерживать разговоры на пикантные темы, скромно одеваться, не пить алкоголь и не соглашаться на поздние встречи. Кроме того, эксперты рекомендовали не заниматься сексом в начале отношений.