Для укрепления иммунитета в «простудный сезон» необходимо употреблять продукты, богатые пробиотиками — йогурт и квашеную капусту. Поддержать иммунитет также помогают фрукты, чеснок, имбирь и листовая зелень.

Для укрепления иммунитета в «простудный сезон» необходимо употреблять продукты, богатые пробиотиками — йогурт и квашеную капусту. Поддержать иммунитет также помогают фрукты, чеснок, имбирь и листовая зелень.

При невозможности заснуть бессмысленно продолжать лежать в постели или долго медитировать. Расслабиться и настроиться на сон помогает чтение и прослушивание подкастов.

Растительные волокна (клетчатка) естественным образом замедляют пищеварение и процесс усвоения глюкозы. Это помогает справляться с тягой к сладкому и эффективно терять вес.

Технический директор сервиса «Павербанки МТС Юрент» Илья Казаков в разговоре с RT предупредил россиян о приложениях, которые активно расходуют заряд аккумулятора смартфона.

При невозможности заснуть бессмысленно продолжать лежать в постели или долго медитировать. Расслабиться и настроиться на сон помогает чтение и прослушивание подкастов.

У людей, посещавших онлайн-занятия йогой, боль уменьшилась в шесть раз, а подвижность спины увеличилась почти в три раза.

Продолжительность жизни собак зависит от наличия или отсутствия лишнего веса. Об этом «Радио 1» рассказал президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев.

Вне зависимости от сезона у 50-92% взрослых россиян есть дефицит или недостаточность витамина D.

Хронический недосып приводит к увеличенной выработке веществ, которые усиливают удовольствие от жирной и сладкой пищи. В итоге человек употребляет больше такой еды и набирает вес, рассказала «Газете.