Названы способы держать себя в форме без спортзала
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способы держать себя в форме без спортзала. Для начала специалист порекомендовала делать махи ногами стоя. Далее — приседания с подъемом бедер. […]
Волонтёр, который помогает параатлетам: личная история Наш герой преодолел марафон в Париже в тандеме со спортсменом с диагнозом ДЦП. «Расскажу о том, как изменил собственную реальность и научился вдохновлять на победы […]