Врач рассказал, как правильно принимать мелатонин для сна По словам клинического психолога и директора Клиники поведенческой медицины сна (США) Майкла Гранднера, оптимально принимать мелатонин за четыре часа до сна, а не непосредственно перед […]
Что делать, если начали болеть стопы: видео Неправильная обувь, даже если она дорогая, со временем деформирует стопы. Меняется походка, появляется боль, нарушается осанка. Одна из самых распространенных проблем — вальгусная […]