Врач рассказал, как правильно принимать мелатонин для сна По словам клинического психолога и директора Клиники поведенческой медицины сна (США) Майкла Гранднера, оптимально принимать мелатонин за четыре часа до сна, а не непосредственно перед […]
Фитнес-эксперт раскрыла пользу изменения режима тренировок
Фитнес-эксперт Лилли Близли раскрыла пользу внесения изменений в режим тренировок. «Меняйте типы выполняемых упражнений и пробуйте что-то новое, например, занятия на велотренажере, […]
Геймеры негодуют из-за «сырого» обновления Atomic Heart Разработчики Atomic Heart выпустили обновление. Создатели не были многословными и ограничились простым комментарием: «были исправлены ошибки». Однако, по-мнению геймеров, ошибок стало […]